Sich die Seele freischreiben, ist eine der ältesten Selbsttherapien der Welt. Die Schreib-therapie bietet uns vielfältige Optionen zur Selbstentwicklung und –verwirklichung, und vor allem die Möglichkeit, uns unabhängig von anderen, zu jeder Zeit und an jedem Ort mit uns selbst zu beschäftigen – und uns so besser kennenzulernen.
Schreiben als Ventil
In dem wir unsere Gedanken schriftlich festhalten, können wir Schicksalsschläge verarbeiten, unsere kognitiven Fähigkeiten und unsere Leistung verbessern, unsere Gefühle und Gedanke sortieren und so auch eine neue Sichtweise auf unser Leben gewinnen. So findet sogar unaussprech-liches Gehör und kann beim Schreiben seinen Schrecken verlieren.
Schreiben hilft – unsere Geschichten und Gedichte zeigen eindrücklich, dass dabei großartige Literatur entstehen kann, die wir hier mit großer Freude in die Welt tragen wollen. Denn wir sind nicht nur Menschen im Limit – schreibend können wir die ganze Welt erobern.
Die heilsame Wirkung des Schreibens wurde inzwischen durch zahlreiche Untersuch-ungen bestätigt. Die Schreibtherapie kann bei leichten seelischen und körperlichen Erkrankungen als Selbsttherapie durchgeführt werden. Bei schwerwiegenden Traumata sollte sie ergänzend zur Psychotherapie angewandt werden.
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